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LE COACHING SPORTIF

Le Coaching Sportif : Qu'est-ce que c'est ?

La performance est indéniablement liée à un entraînement physique spécifique. Pour en optimiser les résultats, il est essentiel d’être mentalement disponible et préparé.

À travers l’utilisation d’outils simples et efficaces, vous développerez une autonomie élevée dans votre entraînement mental pour ainsi bénéficier de ses avantages au quotidien.

Que vous soyez un sportif de haut niveau ou amateur, vous pouvez parfois être confronté à des défis qui vont au-delà du simple entraînement physique. Des doutes, des peurs, du stress, des difficultés de concentration, une perte de motivation, des facteurs extérieurs impactant vos performances, et des problèmes de récupération peuvent tous entraver votre parcours.

L’hypnose, l’autohypnose, la méditation, la pleine conscience, la respiration, et d’autres techniques éprouvées par les plus grands coachs mentaux, vous permettront d’exceller dans des domaines tels que la motivation, la concentration, la gestion de l’énergie, la récupération, la gestion des émotions, de la communication, des conflits, du stress, de la pression, de l’incertitude face à un choix, et de la recherche de la perfection.

SKATE 1 coaching

Le coaching pour qui ?

Le coaching s’adresse à un large public, incluant les sportifs de haut niveau, les amateurs, les clubs, les fédérations et même les entreprises. Je vous offre un accompagnement personnalisé pour surmonter vos défis et atteindre vos objectifs, quel que soit votre sport – collectif ou individuel.

Le Surf coaching : pour tous, amateurs et professionnels !

Apprendre le surf requiert une solide compréhension des gestes techniques et de l’environnement marin, et les cours de surf sont spécifiquement conçus pour atteindre cet objectif.

Pour progresser techniquement, la répétition des gestes est cruciale, tout comme une visualisation mentale précise du mouvement et du timing, permettant d’économiser de l’énergie en utilisant la force de la vague plutôt que de lutter contre elle.

Élevez votre niveau de surf par une approche globale intégrant les techniques essentielles de la préparation mentale.