Thérapie de la vague : quand le surf devient soin pour les jeunes en souffrance
Depuis l’automne 2024, un programme thérapeutique innovant baptisé « Thérapie de la vague » a vu le jour sur la côte landaise, à l’initiative du centre ambulatoire Inicea de Bénesse-Maremne, spécialisé dans la santé mentale des enfants et adolescents. L’idée ? Utiliser les bienfaits du surf et du contact avec l’océan pour accompagner des jeunes en situation de fragilité psychique.
Chaque semaine, ces adolescents retrouvent Pacôme Cail, moniteur de surf spécialisé dans le coaching mental, pour une session bien particulière. Sans recherche de performance ni de compétition, l’objectif est de se reconnecter à ses sensations, à son corps, à ses émotions, dans un cadre bienveillant, rythmé par les vagues de l’Atlantique.
Une approche douce et globale
Le programme, qui s’étale sur six mois, alterne cours de surf en petit groupe sur la plage de Capbreton, ateliers créatifs à l’hôpital de jour, et exercices de respiration et de pleine conscience en extérieur, tous en lien avec la nature et l’océan. Chaque séance devient un espace d’expression, de dépassement de soi, et d’apaisement.
Pacôme Cail, qui anime les ateliers surf, se dit profondément honoré de contribuer à ce projet :
« Voir ces jeunes reprendre confiance, se laisser porter par les vagues, sourire, même brièvement, c’est un privilège. Le surf, c’est plus qu’un sport, c’est un langage. »
Des résultats prometteurs
Les premiers retours sont très encourageants : les jeunes participants ont montré une réduction significative de leur anxiété (jusqu’à -25 %) et une amélioration de leur estime de soi. Un vrai pas vers la résilience, porté par l’énergie unique de l’océan.